老中医不想告诉你的四种保健茶超级简单中医有很多养生经验

介绍 老中医不想告诉你的四种养生茶超级简单 中医养生保健经验丰富,不少中医长寿。他们如何保持健康?一起来看看老中医推荐的养生法吧。一、 养胃茶:丁香茶 功效:温补阳气,降气逆行;滋补

老中医不想告诉你的四种养生茶超简单

中医在养生方面有很多经验,很多中医都长寿。他们如何保持健康?一起来看看老中医推荐的养生法吧。

一、魏胃茶:丁香茶

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功效:温补阳气,降气逆行;养胃调寒

饮用方法:丁香茶5克养生茶配方,每日一次,饭前或饭后半小时服用。

二、 降脂减肥茶:荷花茶

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荷叶可以扩张血管,降低血压,降低血脂,同时可以减肥;生山楂片可降低血脂、降低血压、增进食欲、促进消化;决明子能通便、明目、降低血脂。

制法:鲜荷叶1片、山楂6克、决明子9克、桑叶6克、罗汉果3克,洗净切片

用法用量:烧开水,或用钱泡茶。可以天天喝,但女性月经期间不要喝。

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三、顾古鼎茶

功效:清热解毒,利尿消炎。特别适用于患有乳腺炎、急性扁桃体炎和咽炎的哺乳期患者。

制法:面筋茶5-10g,沸水冲泡,每日饮用。

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四、安眠茶:百合红枣茶

功效:安神安神养生茶配方,助眠

制法:百合15克、大枣15克、枸杞5克、小麦5克、桂圆10克、茯苓10克,用水煮沸,或直接泡在百合大枣茶中,温服半每天睡前一小时。

这些都是中医多年实践总结出来的养生方剂。

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